Truskawki!!!

Czerwiec to zdecydowanie jeden z piękniejszych miesięcy w ciągu roku.

Pogoda zdecydowanie się poprawia, przygrzewa słoneczko, kończy się rok szkolny i akademicki, jednym słowem czuć lato w powietrzu. Lecz to nie są jedyne powody dla których uwielbiam szósty miesiąc... Czerwiec to okres, w którym dosłownie wszędzie można spotkać TRUSKAWKI!

Zwłaszcza druga połowa miesiąca przynosi nam apetyczne owoce, które z iskierką w oku zbieram w przydomowym ogródku!

Kobiałki, kobiałki wszędzie gdzie się spojrzy! Na straganach, w sklepach, sklepikach, warzywniakach, przy drogach, w pobliżu szkoły czy drogi do pracy.. dosłownie WSZĘDZIE!

Wiecie co jest jednak najlepsze? Otóż truskawki to niezwykła skarbnica zdrowia, a co za tym idzie radości!

Zawierają:

WAPŃ- budulec kości, wpływający na układ nerwowy, mięśnie gładkie (wyścielające narządy)

oraz szkieletowe,

ŻELAZO- składnik hemoglobiny transportującej tlen,

MAGNEZ- wpływający na prawidłowe działanie układu nerwowego,

FOSFOR- odpowiadający za zdrowe i mocne kości,

POTAS- kontrolujący pracę mięśni, w tym także mięśnia sercowego,

SÓD- reguluję gospodarkę wodną oraz bierze udział w utrzymaniu odpowiedniego pH organizmu- równowaga kwasowo-zasadowa,

CYNK- poprawia sprawność intelektualną oraz wpływa korzystnie na płodność ,

KRZEM-odpowiada za kondycję włosów i paznokci, wpływa również korzystnie na stany zapalne skóry a także trądzik,

MANGAN- zapobiega zmęczeniu,

PEKTYNY-pobudzają pracę jelit ,

BROMELIE- ułatwiają spalanie tłuszczu,

FITOCYDY- mają właściwości bakteriobójcze....

Także nie pozostało nam nic innego, jak sięgać po garść przepysznych truskawek i życzyć Tobie i Mi - smacznego!

#truskawki #witaminy #zdrowie