Blog | motywacjadozdrowia

Zupełnie nowa przygoda- PILATES

Czym jest ten tajemniczy pilates? Według słownika języka polskiego PILATES- to system ćwiczeń ruchowych z początku XX wieku, połączenie...

Nie masz pojęcia jak zabrać się za ćwiczenia i wyrobić sobie nawyk regularnych ćwiczeń? Powiedzmy 3 razy w tygodniu? No ja też nie...

Sierpniowy czas, to czas dojrzewania malin! Jeżeli ktoś ma taką możliwość i posadził sobie krzaczek tych wspaniałych owoców na podwórku,...

Piękna pogoda stara się nas nie opuszczać. To samo tyczy się sezonowych owoców, które królują w okresie wakacyjnym. Najlepszą rzeczą jaką...

Rozpoczynając przygodę z ćwiczeniami nie mamy pojęcia od czego zacząć, za co zabrać się najpierw, jakie ćwiczenia wybrać i co robić, a...

Orbitrek Co to i z czym to się je? Jest to urządzenie do treningu, na którym imitowany jest chód. To połączenie roweru, bieżni oraz...

Ananasy- 1/2 owocu, 1/2 liści. Skarbnicą zdrowia są oczywiście te świeże i pachnące ananasy. Te z puszki mają wątpliwe wartości odżywcze....

W drodze do idealnej sylwetki, pięknych kształtów, płaskiego brzuszka, braku boczków i obwisłych ramion, często poprzestajemy na myślach...

Smoothie to zmiksowane owoce lub warzywa z dodatkiem soku owocowego, wody lub lodu (dla orzeźwienia). To fantastyczny pomysł na drugie...

Superfood to termin wykorzystywany w marketingu, do określenia nieprzetworzonej żywności pochodzenia naturalnego. Jest ona bogata w...